Vuelta al cole: consejos para crear un buen entorno para el estudio

Ahora que estamos a tope con la vuelta al cole, es el mejor momento para preparar un rincón en su habitación para que estudien.

Aquí os dejamos algunos consejos para crear un buen entorno para el estudio:

• Ser un lugar silencioso y privado: Si tenemos a otras personas entrando y saliendo o hay ruidos (música, televisión, conversaciones, ruido exterior, etc.) difícilmente podremos concentrarnos.
• Estar bien iluminado: Es importante que se trate de una habitación luminosa y bien ventilada. La mejor iluminación es la natural, con lo cual el mejor sitio para colocar nuestra mesa de estudio es cerca de la ventana. Si la luz natural es insuficiente, la luz artificial deberá ser abundante, preferiblemente de dos fuentes: una ambiental indirecta y un flexo sobre la mesa que ilumine nuestro área de trabajo.
• La temperatura debe mantenerse entorno a los 17-22º. Ambientes excesivamente cálidos o fríos son enemigos de la concentración.
• Disponer de una mesa amplia: Para estudiar es necesario disponer de una mesa amplia y despejada. En ella debe de caber con comodidad todo el material escolar que vamos a necesitar para la tarea y no debe de haber nada que no esté relacionado directamente con el estudio. Un truco para que tengamos más espacio en la mesa es utilizar un atril para libros, son mucho más cómodos para leer y ocupan mucho menos sitio.
• Disponer de una silla cómoda: La silla es tanto o más importante de la mesa, debe ser cómoda, facilitar que adoptemos una postura correcta y preferiblemente, permitir regular tanto la altura como el respaldo.
• Disponer del material necesario: Necesitamos tener todo lo que vamos a necesitar en las próximas horas al alcance de la mano para evitar distracciones buscando material. Entre las cosas más importantes, nunca deben de faltar: hojas de papel en abundancia, bolígrafos y rotuladores subrayadores de distintos colores, diccionarios, reglas, etc. ¡Tampoco debe faltar nunca un vaso de agua encima de la mesa!
• Evitar la presencia de distracciones: En la habitación de estudio deberíamos evitar la presencia de aparatos como televisión, teléfonos (móviles tampoco), radios o consolas.

Cumplir estas características ayudarán a que el área de estudio sea más apropiada para la actividad que realizamos en ella, será más fácil concentrarse y seremos más eficaces a la hora de estudiar. Si no es posible tener un espacio que cumpla estas características en casa, la mayoría de las bibliotecas públicas poseen salas de estudio que sí que las cumplen y que son buenos entornos alternativos fuera de casa.